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Capucine
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Joined: 23 Oct 2007
Posts: 1,902
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 Posted: Wed 7 May - 09:53 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Yes, -2 ce matin ! Je suis contente !!!
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Poupoune
Administrateur
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Joined: 23 Oct 2007
Posts: 1,567
Localisation: Ste-Hélène-De-Bagot
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| Posted: Thu 8 May - 08:31 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Moi pareille grrrrrrrr 166... je n'ai pas perdu une seule livre... 
J'ai bèché toute la semaine dans mes plates-bandes, j'Ai vraiment travailler fort et je n'arrive pas à perdre une toute petite livre... Pourquoi?
Bravo nath... C'est super ça!
Je suis tellement contente de voir que ça continue pour toi!
Tu as des conseils pour moi?
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En attente de sentir bouger dans son ventre. |
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Capucine
Expert en discussion
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Joined: 23 Oct 2007
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Localisation: Canada
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| Posted: Thu 8 May - 11:26 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Des conseils, pas vraiment à part de mettre en pratique ce que tu sais déjà et aussi de ne pas trop vouloir. Tu sais, parfois à force de trop vouloir, on finit par perdre espoir et perdre l'envi de s'y mettre à fond. Prends du recul, essais de ne pas trop focusser que la dessus. Et tu vas voir que ca va finir par déboucher.
Aussi tu dis que les fin de semaine te coûtent cher... C'était mon problème avant aussi. Maintenant, semaine ou fin de semaine, je mange la même chose. Je n'achète pas de cochonneries alors je peux pas en manger :lol: Cà, ca m'aide beaucoup.
Elle est bonne ta nouvelle photo avatar ! Moi je dis que tu perds des pouces si tu perds pas de livres. Tu t'es mesuré récemment ?
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Poupoune
Administrateur
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Joined: 23 Oct 2007
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Localisation: Ste-Hélène-De-Bagot
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| Posted: Tue 13 May - 13:37 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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J'ai tellement travailler fort en fin de semaine et j'ai fais attention à ce que je mangeais, Alors j'imagine que Jeudi sur la balance il y aura un petit MOINS..
Alors je continu dans la meme voix...
Chunky, tu ne m'as pas répondu au sujuet de MINCAVI.
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En attente de sentir bouger dans son ventre. |
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chunky
Connait tout le monde ici
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Joined: 25 Oct 2007
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| Posted: Tue 13 May - 16:19 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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| je te l'ai dis j'ai un sérieux manque de moyens financiers...mais c'est pas l'envies qui me manque..on s'en reparler |
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Poupoune
Administrateur
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Joined: 23 Oct 2007
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Localisation: Ste-Hélène-De-Bagot
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| Posted: Wed 14 May - 15:54 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Ok je croyais que c'était pour ce mois-ci que tu voulais y aller...
Fais-moi signe quand tu peux.
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chunky
Connait tout le monde ici
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Joined: 25 Oct 2007
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| Posted: Thu 15 May - 11:19 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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oui...  |
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Poupoune
Administrateur
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Joined: 23 Oct 2007
Posts: 1,567
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| Posted: Thu 15 May - 15:38 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Et si tuv eux ca pour cadeau de fete......dis le!
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En attente de sentir bouger dans son ventre. |
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chunky
Connait tout le monde ici
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Joined: 25 Oct 2007
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| Posted: Thu 15 May - 17:51 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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| bonne idée... |
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Capucine
Expert en discussion
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Joined: 23 Oct 2007
Posts: 1,902
Localisation: Canada
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| Posted: Fri 16 May - 13:07 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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J'ai pas bougé cette semaine donc j'ai pas perdu mais pas repris non plus. J'ai des gros évènements de famille cet été, je VAIS avoir perdu 20 lbs au moins certain pour le mois d'août. Dès lundi ca va être envoyes sur le vélo, les exercises au sol etc. Il faut, il faut, il faut !
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daniel lemarbre 07
Un(e) vrai(e) fidèle
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Joined: 27 Oct 2007
Posts: 644
Localisation: lanaudière
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| Posted: Fri 16 May - 19:06 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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bonne continuité dans vos régimes respectifs les filles
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l'amitié est un cadeau des dieux |
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chunky
Connait tout le monde ici
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Joined: 25 Oct 2007
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| Posted: Sat 17 May - 15:11 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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| y a pas eu de post pour ma fête hihihihihi...j'suis jalouse hihhihiihihi Poupoune pourtant tu le sais que c'était ma fête hier... |
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Capucine
Expert en discussion
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Joined: 23 Oct 2007
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Localisation: Canada
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| Posted: Sat 31 May - 00:33 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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J'ai pris 1 livre cette semaine. Grrrr. J'ai fait attention pourtant. Exercises en plus. Vive le spm et la rétention d'eau.
Je veux perdre 20 lbs d'ici août, ca se fait Poupoune tu penses ?  |
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Poupoune
Administrateur
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Joined: 23 Oct 2007
Posts: 1,567
Localisation: Ste-Hélène-De-Bagot
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| Posted: Sat 31 May - 16:03 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Pour moi les derniers Shuperanath se perdrent TRES lentement
Si tu veux recommencé à perdre va peut-être falloir que je fasses comme toi et encore plus.
Peser les aliments, redevenir tres sévère avec nous même.
Ce n'est pas facile le dernier 20 livres. Vriament pas, mais je crois que tu ne devrais pas te donner de dead line. Faute de quoi le métabolisme se le dit et retient son gras. Ce n'est qu'une théorie évidemment.
Le lait, 0% toujours.... Les fruits, remplacent les jus etc etc... Les pates brunes rmplacent les blanches. C'est la saison des légumes, bourre toi-en. Je devrais en faire autant, moi je gonfle comme une baloune. Faute de motivation, je ais aller m'inscrire jeudi prochain à Mincavi.
Ecoute moi supernath, laisse moi te donner un conseil d'OR...
La première fois que tu fais MINCAVI, sera la plus facile. Le refaire par la suite, on dirait qu'on est jamais aussi sérieux. En tk. Pour ma part et un autre gars que je connais. On a toujours le syndrôme du lundi matin. Le lundi on commence... et le lundi apres-midi c'est fini.
Je ne sais pas pourquoi, cette fois-ci j'Ai besoin d'une motivation additionnelle. Et je crois que ça sera la complicité de CHunky, puisqu'elle viendra avec moi aux réunions avec un couple d'Autre amie.
Alors on verra...
Moi je veux perdre 225 livres... pour toujours... Je n'ai aucun idée si ça se fait, mais je le voudrais!
Alors suis toujours tes rêves et je crois qu'en y croyant asser fort, ils se réaliseront. moi en tk, je dois focusser la dessus.
Jeudi prochain, le vrai DEAL commence pour moi.
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Capucine
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Joined: 23 Oct 2007
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Localisation: Canada
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| Posted: Mon 2 Jun - 13:07 Post subject: Le Défi des bikinis! |
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Merci Poupoune. De bons conseils.
Je me met un dead line parce que j'ai un party de famille super important en août et j'aimerais tu cà être 20 lbs en moins mauzus !
Les légumes j'en mange pas à peu près ! Salades remplace les patates et le riz la plupart du temps. Je ne mange pas vraiment de cochonneries. J'ai des fraises pour mettre dans mes céréales à la place du sucre. J'ai du lait 1% au lieu du 2% auquel j'étais revenu. J'ai recommencé à prendre 8 à 10 verres d'eau etc.
Je vais recommencer à écrire mes menus je crois. Ca va m'aider ! J'ai repris les exercises plus sérieuement. Je veux en faire au moins 3 à 4 fois semaine et ceux pour perdre des fesses entre autre. On dirait que tout se ramasse là  Fait chier cà.
Je doute que tu puisses perdre 225 lbs  Tu t'es trompé dans le chiffre hihi.
On va l'avoir les filles, on est capable mauzus ! Et de venir en parler ca nous encourage. Moi en tout cas ca m'encourage. |
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